Sunu 4 kısımdan oluşmakta. İlk kısımda telomerler ve telomerlerin düzenlenmesinden; ikinci kısımda stres süreçlerinden, uzun süreli stres tepkisi ve sağlığa etkilerinden; üçüncü kısımda meditasyon, meditasyon sınıfları, meditasyonun stres süreçleri ve telomer düzenlenmesine olan etkilerinden; son olarak dördüncü kısımda bu konuda yayınlanan makalelerden bahsedildi. Referanslar gösterilip kapanış yapıldı.